Как разобраться со своей жизнью?

Я почему то стала очень злой, я злюсь из за всего, всех людей обсуждаю с какой то непонятной злостью, может быть и завистью. Я не понимаю себя.... Муж говорит что я постоянно стала какой то нервной и злой и вечно на негативе. Не умею не чему радоваться. Неужели сиденье в декрете с ребёнком меня сделало такое? Я сама чувствую что как то поменялась. Может быть в декрете, а может после знакомства с мужем стала такой? Может быть бесконечные ссоры с мужем так повлияли, что он меня как то изменил я не знаю. Знаю точно что раньше я была совсем другой, не такой нервной, и не искала в словах каждого критики к себе и что меня все хотят обидеть. У меня была низкая самооценка, а сейчас она ещё ниже..... Или у меня психика нарушилась? Как в этом разобраться? А ещё муж хочет второго ребёнка, а я не хочу. И много причин отвечаю ему на это- что я ещё от первого декрета не пришла в себя, что боюсь что с двумя не справлюсь, что мне просто страшно, здоровья своего и так мало( у меня не большая эпилепсия, мелкие приступы зависания без падений, ещё вечные проблемы со спиной, хондрозы и нервы защемляют, а при беременности если защемление будет нельзя не каких таблеток, и это мучения) и т д. А он меня не понимает и обижается считая что я всё выдумываю и типа просто второго не хочу. Как придти в себя и разобраться с собой и со своей жизнью?