Состояние перенапряжения, хронической усталости, тревоги, переживания. Не понимаю как поступать правильно, боязнь жизни.

Здравствуйте. Сложно описать все сразу. Организм сдает…хронический недосып, бессоница либо “фильмы ужасов” вместо сна. Стресс на работе, стабильности нет. Переживание за ребенка, будущее, за себя. Моя голова совершенно не работает. Садится зрение, заторможена реакция, головные боли. С мужем недопонимание, избегаем конфликта путем максимально отстраненного общения. По моему мнению он злоупотребляет алкоголем. От этого дополнительные проблемы. Мое ощущение что психические ресурсы истощены. Я не могу найти силы “подниматься в гору”, понимаю что качусь вниз. Бессилие мое подкрепляет лень, и тащит вниз. Хотя я думаю что это не лень, а ужасное перенапряжение результат которого заторможенный мозг. Злюсь на себя, начинаю “заедать” как помело. Ем, ем, ем легче ровно секунду а дальше злюсь на себя еще больше, за растущий вес и ужасное состояние тела и здоровья. Друзья предлагают выпить для расслабления, мне не помогает я еще больще злюсь причем на себя. Переживаю что ребенок будет видеть рядом маму которая в таком состоянии как я сейчас, то это негативно повлияет на его жизнь. Я запуталась и устала. Не знаю как собрать себя, как продолжать жить и восстановить себя. Я очень хочу выбраться из этогл состояния. Мне кажется что у меня почти нет шанса.