Question by:
Поліна
Age:
34
Як позбутися тривог, апатії, байдужості до всього?
Доброго дня!
Я по житті - тормоз! А зараз, під час війни, взагалі здалась, не можу зрушити з місця. Чоловік на війні з лютого-місяця, я з трьома дітьми і городом дома, ходжу на роботу.
На початку війни було страшно, бігала, переживала, не знала за що братися, рухалась, не дивилася фільми, не слухала музику. Поступово все стало на свої місця: фільми, музика.
Тепер у мене ожиріння, великий апетит, втома, апатія, байдужість до всього. Поїла і лягаю дивитися відео, дорами...
Чоловік приїжджає 1-2 рази на місяць на добу.
Я у паніці! Не можу змусити себе, щось робити: прибирання, городина, консервація - все застигло! Купила кросівки, фітнес-браслет, щоб бігати, займатися спортом (постійно заважають думки, що по вулиці, під час пробіжки нападе собака чи якийсь ненормальний, бо живу у селі; що подумають односельчани?). Не можу піднятися о п'ятій ранку на пробіжку: якщо проснулась - відразу в телефон! Різні тривого, страхи....
Буває тошно дивитись відео, бо розумію, що то все наіграно, брехня, починаю сердитись на себе за потрачений час, але так і нічого не роблю... Не можу зрозуміти, де моя енергія, запал? Я так люблю життя, людей і тварин!
Що робити???
Щиро дякую!
Я по житті - тормоз! А зараз, під час війни, взагалі здалась, не можу зрушити з місця. Чоловік на війні з лютого-місяця, я з трьома дітьми і городом дома, ходжу на роботу.
На початку війни було страшно, бігала, переживала, не знала за що братися, рухалась, не дивилася фільми, не слухала музику. Поступово все стало на свої місця: фільми, музика.
Тепер у мене ожиріння, великий апетит, втома, апатія, байдужість до всього. Поїла і лягаю дивитися відео, дорами...
Чоловік приїжджає 1-2 рази на місяць на добу.
Я у паніці! Не можу змусити себе, щось робити: прибирання, городина, консервація - все застигло! Купила кросівки, фітнес-браслет, щоб бігати, займатися спортом (постійно заважають думки, що по вулиці, під час пробіжки нападе собака чи якийсь ненормальний, бо живу у селі; що подумають односельчани?). Не можу піднятися о п'ятій ранку на пробіжку: якщо проснулась - відразу в телефон! Різні тривого, страхи....
Буває тошно дивитись відео, бо розумію, що то все наіграно, брехня, починаю сердитись на себе за потрачений час, але так і нічого не роблю... Не можу зрозуміти, де моя енергія, запал? Я так люблю життя, людей і тварин!
Що робити???
Щиро дякую!
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
