Question by:
Nirrel
Age:
25
Помогите, пожалуйста, хоть немного разобраться(
Здравствуйте!
Такая проблема... я очень сильно тревожусь, накручиваю, концентрируюсь на проблеме. И заметила, что ситуация только ухудшается.
Всегда раздуваю из мухи слона.
Допустим, поругались с парнем из за ерунды, и я загрузилась сильно, переживаю теперь, места себе не нахожу. Не могу отпустить ситуацию, пока не помиримся. Сразу захватыаают эмоции страха, разные мысли крутятся в голове, от которых я устаю.. в то время как мужчина спокоен, ведь для не происходит ничего страшного. А для меня катастрофа. Я могла бы спокойно отрегировать на ссору или даже с позитивом, но я не могу, я начинаю показывать человеку свое напряжение, и он напрягается в ответ. А потом думаю - ведь млжно было проще..
Я постоянно обсасываю мелочные ситуации и наделяю обычные конфликты, проблемы СВЕРХВАЖНОСТЬЮ в моменте.. упиваюсь этим всем, погружаюсь.. а потом понимаю, что это все не стоило того, когдп ситуация разрешается, а она всегда разрешается.. но еогда я уже изрядно пострадала. Но ведь можно было и без этого? Ведь млжно было спокойно подождать.
Мозг забит одной только проблемой, и мысли крутятся вокруг нее, каждый раз придумывая новые поводы загрузиться, испытывать тревогу и страх. Вы не представляете, как тяжело жить с такой дурной головой. В чем может быть причина?
Такая проблема... я очень сильно тревожусь, накручиваю, концентрируюсь на проблеме. И заметила, что ситуация только ухудшается.
Всегда раздуваю из мухи слона.
Допустим, поругались с парнем из за ерунды, и я загрузилась сильно, переживаю теперь, места себе не нахожу. Не могу отпустить ситуацию, пока не помиримся. Сразу захватыаают эмоции страха, разные мысли крутятся в голове, от которых я устаю.. в то время как мужчина спокоен, ведь для не происходит ничего страшного. А для меня катастрофа. Я могла бы спокойно отрегировать на ссору или даже с позитивом, но я не могу, я начинаю показывать человеку свое напряжение, и он напрягается в ответ. А потом думаю - ведь млжно было проще..
Я постоянно обсасываю мелочные ситуации и наделяю обычные конфликты, проблемы СВЕРХВАЖНОСТЬЮ в моменте.. упиваюсь этим всем, погружаюсь.. а потом понимаю, что это все не стоило того, когдп ситуация разрешается, а она всегда разрешается.. но еогда я уже изрядно пострадала. Но ведь можно было и без этого? Ведь млжно было спокойно подождать.
Мозг забит одной только проблемой, и мысли крутятся вокруг нее, каждый раз придумывая новые поводы загрузиться, испытывать тревогу и страх. Вы не представляете, как тяжело жить с такой дурной головой. В чем может быть причина?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
