как встать на ноги и полюбить жизнь?

здравствуйте, я первый раз пользуюсь услугами психолога.. не знаю с чего начать. мне просто стало сложно жить? такое состояние на протяжении нескольких лет. но сейчас все с каждым днем ухудшается. у меня нет сил что-то делать, а родные упрекают меня в этом. я просыпаюсь каждый день с мыслью и не знаю, что делать. мне сложно выполнять самые простые вещи. мыться, чистить зубы, как-то ухаживать за собой. пару недель назад мы с мамой выехали в другой город. находится рядом с ней просто невозможно. она постоянно мною недовольна. говорит, что без неё я никто, что в жизни я ничего не добьюсь и тому подобные слова. когда я пытаюсь ей объяснить, что мне тяжело что-то делать, мне морально плохо, то она говорит "я не вижу, что тебе тяжело". или когда я говорю, что у меня усталость, то она говорит "ты не работала, чтобы устать". да, я не работаю, ничего не делаю, но чувство усталости, апатии, тревожности все равно есть. иногда я очень хочу взять, оборвать с матерью все связи и уехать. но потом я вспоминаю, что я никто по не словам и это меня останавливает. я не вижу своего будущего. не знаю кем хочу быть, не знаю чего хочу от жизни.. и в большинстве случаев я просто хочу исчезнуть, потому что понимаю, что никому не нужна и в этом мире мне нет места. не смотря на все это у меня ужасные проблемы с приняем себя. иногда мне кажется, что я ненавижу буквально каждый участок своего тела. у меня проблемы с едой. я голодаю, переедаю, потом снова голодаю и так по кругу. но маме на меня всё равно. она постоянно говорит, что я ничего не делаю, что я думаю только себе. но как я могу думать о ком-то другом, если я даже о себе не могу позаботиться? мне очень тяжело.. я очень чувствовительно воспринимаю то, когда она меня кричат. я неоднократно наносила себе повреждения после ссор с матерью и другими людьми. кажется, что в этом мире никто не может меня понять. но я просто хочу, чтобы меня поняли, поддержали и помогли, а не постоянно во всем упрекали..