Страх войны мировой, ядерной, апатия

Здравствуйте. Застал неприятные события в стране и сейчас нахожусь тамже. Хоть уже и спокойнее меня тревожит судьба человечества и страх более страшных событий в мире. Третья мировая, ядерная война.
Очень боюсь, хочу жить дети семья у меня этого ещё нет. Не работаю тоже по некоторым причинам. + Неизвестность завтрашнего дня. Все это почтеаенно накапливается в разных кусочках и в момент нахлынывает. Основной страх мирового конфликта и это будет страшно в плане военной силы ракет .

Помогите я начал принимать антидепрессанты сегодня первый день(не пил из-за праздников и алкоголя). Психотерапевт сказала смириться с тем на что ты не можешь повлиять, но мне этого мало. В груди просто опустошение, дикий страх. У меня до "событий" был страх смерти сам по себе. Ну типа что смерть неизбежна когда-то, зачем мы родились если умрём ( а тут ещё и такое творится...помогите дайте советы что-то подскажите. Я до всего этого не особо хотел читать, смотреть фильмы, развиваться (тогда ещё была то ипохондрия, то тревожно фобическое расстройство, то ОКР). А теперь вообще незнаю чем себя занимать и как надеяться, что будущее все таки есть...

Анонимно прошу. А если что сам вам напишу если кто-то сможет в личку поддержать парой советов. Денег нет скажу сразу. Буду рад бесплатной помощи, если такая имеется.