Як відпустити людину та минуле

Жили разом три роки, було в стосунках и багато гарних моментів, та були сварки, як буває в усіх. Останні приблизно пів року стосунки дуже зіпсувалися, доходило до того, що могли не спілкуватися місяць, при цьому жили разом. Почались ці всі проблеми закордоном,коли все важко, на мені робота, моя дитина, підтримки було мало. Я не витримала, і вирішила поїхати в іншу країну від нього. Він як дізнався,зразу змінився, почав благати залишитись, клявся,що все поміняється, що він був дураком, що так поводився. Але я вже зробила документи. В поїхала. Він сказав, що приїде до мене, що все налагодиться. Але пройшов час, приблизно місяць, він сказав, що їхати нікуди не буде, у нього там гарна робота, що я можу приїхати, чи він може мене забрати. Але я вже бачу, що зовсім не ті відносини і не ті почуття, може не писати, не дзвонити. Ми по тижню, два можете не спілкуватись і я ці моменти дуже нервую, плачу, мені боляче та образливо, що він дав мені надію та знову так вчинив. Я дуже хочу його відпустити, більше не писати. Але я вічно згадую гарні моменти, він далеко не погана людина, я звинувачую себе, що у мене не хватило мудрості втримати стосунки, що я надто емоційна. Хоча я розумію, що не одна я винна, але чомусь відчуваю провину и злюсь на себе. Такий стан, що нічого не хочеться, стан депресії, не хочеться прокинатись. Не бачу ніякого сенсу ні у чому. Допоможіть порадою, будь ласка