Как перестать быть безразличным человеком?

До начала полномасштабной войны у меня была очень насыщенная жизнь, целыми днями я гуляла, у меня было много друзей, всегда гуляла в компании и была всегда во внимании, люди находили во мне что то интересное и всегда тянулись ко мне. Я была очень веселым человеком, со мной никогда не было скучно и было о чем поговорить. Я никогда не была равнодушной к остальным, всегда переживала за всех и была ко всех добра. С осени 2021 года моя жизнь постепенно начала меняться, меня бросил парень, во время того когда мы расставались, он начал унижать меня, смеяться надо мной. Это было сделано просто с целью обидеть меня, потому что во время отношений хоть и были разногласия, но мы их с легкостью решали, да и вообще позже он мне сказал что встречался со мной из-за скуки, хотел «повеселиться» перед отъездом в другую стану.Это и вправду оставило сильный осадок во мне. Я была очень влюблена в этого человека. Я не могла его отпустить на протяжении года, целыми днями я рыдала. Позже меня кинул близкий друг, у него был очень тяжелый период в жизни и я была единственным человеком который был с ним рядом. По итогу когда у него все наладилось он просто заблокировал меня. Я очень ранимый и обидчивый человек, но в тоже время очень добрый, меня может обидеть любое плохое слово сказаное в мою сторону, но в ответ я ничего не скажу. Я всегда пыталась всем помочь, по итогу вот как тот близкий друг меня кидали. Вообщем меня все использовали. В марте 2022 я уехала со своего города из за войны, лишилась дома, друзей и папы, папа был самым близким человеком мне. Но он тяжело заболел( психически) и не захотел дальше с нами жить. Сейчас он живет со своей мамой, а я с семьей заграницей. После ситуации с папой я начала чувствовать просто невыносимое опустошение, все эти плохие ситуации просто накапливались и разрывали меня изнутри. Меня начали раздражать люди, из за того что меня использовали, я совсем перестала помогать людям, и мне все равно что у кого произошло. Недавно я поссорилась из за этого со своей самой близкой подругой, как она сказала, я никого не уважаю в этом мире, я человек без моральных устоев. Мне сложно общаться с людьми, я выдавливаю из себя слова чтобы поговорить с кем то, потому что меня просто все раздражают. Абсолютно все, я никому не доверяю, я стала максимально закрытой, я все держу в себе, хотя знаю что это ужасно. Такого раньше никогда не было, я была максимально коммуникабельной, но после всех этих случаев, когда меня начали кидать, унижать и переставать со мной просто так общаться, я начала сильно меняться. Я никого никогда не обижала, я не давала никакого повода чтобы меня кинули или обозвали. Мне сейчас очень трудно жить, я разучилась разговаривать с людьми и понимать их. Мне просто на все плевать, и я всегда в своих мыслях, копаюсь и копаюсь, пытаюсь понять что со мной не так, и как опять начать любить остальных, и себя в том числе. Я хочу снова стать тем коммуникабельным человеком, ведь для меня всю жизнь приносило кайф общение с людьми.