Question by:
мері
Age:
33
Надмірна тривожність
Доброго дня
Допоможіть зрозуміти причини тривожності. Мені іноді здається,що це психічна,а не психологічна проблема. Справа в тому,що я надмірно тривожна і це не стосується стресових ситуацій (які загрожують життю,наприклад),а й зовсім побутових на котрі інші люди б не зважали. Для прикладу: в мене собака і в коридорі є шерсть,сусідка дуже токсична жінка і не пропустить можливості,щоб висловити незадоволення. І нормальна реакція мала б бути: вислухала,прибрала,забула. Проте ні,я ще довго прокручую в голові чим це може закінчитись та хвилююсь (до болі в шлунку). Або ж якісь ситуації на роботі,де я не справилась - тривожусь і хочу втекти,звільнитись,хоча мала б винести урок і виправитись.
Також якщо не вдома тисячу раз перевіряю чат бутинку,чи раптом в мене не протікає кран і я когось не затоплюю. Боюсь поштової скриньки - мені здається там якийсь лист з суду чи щось жахливе.
Або коли дитина пропускає школу,що вчитель поскардиться в органи опіки (я вважаю нас благополучною родиною в загальному). Допоможіть,бо це нестерпно
Допоможіть зрозуміти причини тривожності. Мені іноді здається,що це психічна,а не психологічна проблема. Справа в тому,що я надмірно тривожна і це не стосується стресових ситуацій (які загрожують життю,наприклад),а й зовсім побутових на котрі інші люди б не зважали. Для прикладу: в мене собака і в коридорі є шерсть,сусідка дуже токсична жінка і не пропустить можливості,щоб висловити незадоволення. І нормальна реакція мала б бути: вислухала,прибрала,забула. Проте ні,я ще довго прокручую в голові чим це може закінчитись та хвилююсь (до болі в шлунку). Або ж якісь ситуації на роботі,де я не справилась - тривожусь і хочу втекти,звільнитись,хоча мала б винести урок і виправитись.
Також якщо не вдома тисячу раз перевіряю чат бутинку,чи раптом в мене не протікає кран і я когось не затоплюю. Боюсь поштової скриньки - мені здається там якийсь лист з суду чи щось жахливе.
Або коли дитина пропускає школу,що вчитель поскардиться в органи опіки (я вважаю нас благополучною родиною в загальному). Допоможіть,бо це нестерпно
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
