дуже сильна апатія і втома

добрий день, 2 місяці назад мене скоротили з улюбленої роботи (працювала віддалено), щоби продовжувати бутифінансово стабільною (я наразі знімаю житло за кордоном і у мене двоє дітей) я одразу знайшла роботу фізично важку і виснажливу, але з надією на те що знову знайду через певний час віддалену роботу ( бо зазвичай це нешвидкий процес і може займати приблизно 3-6 місяців) , місяць пропрацювала трохи втягнулася з дітьми весь час була моя мама, але нажаль три тижні тому вона потрапила до лікарні і їй встановили не дуже позитивний діагноз, тепер вона не може сидіти з дітьми застаном здоров\'я коли я працюю, діти ще такого віку що теж самі не зможуть, тому у мене лише один вихід швидко знайти віддалену роботу, і я почала її шукати надсилати багато резюме і пройшлавже двіспівбесіди ,але час йде роботи немає фінансові накопичення закінчаться дуже швидко. Тому наразі відчуваю, що не справляюся і замість того, щоб продуктивніше використовувати свій час якого і так мало у мене з\'явилась втома я нічого не можу робити і мене це лякає, навіть якісь побутові речі мені дуже важко зробити, інодіздається що думки окремо від тіла. або взагалі якась апатія до всього. стан такий наче я інвалід мені все дуже важко, хоча ще минулого тижня все було окей. Запитання: я розумію що організм виснажений від постійних стресів але що можна зробити наразі щоб поповнити ресурс, я наче івідпочіваю стала довше спати але виснаження таке сильне, я навіть так не втомлювалась коли місяць назад працювала по 6 днів підряд по 12 годин на фізичній роботі і спала по 4 години. Умене зараз такий стан що япросто хочу звернутись калачиком в ліжку і ні зким не розмовляти нікого не бачити. Як знайти сили рухатись далі? Бо якщо я перестану рухатись і вирішувати проблеми все закінчиться дуже погано. Дякую.