Проблемы с алкоголем

Добрый день, мне 26 лет. уже год я живу в другой стране, работаю, но последние года пол я сильно злоупотребляю алкоголем.
Я и раньше его пила, были сильные опьянения пару раз на месяц, но сейчас я пью почти каждый день. Выхожу с работы и покупаю бутылку вина, а утром ругаю себя за это.
Очень сильные пьянки как минимум раз в неделю, это когда я выпиваю очень очень много, и теряю контроль над собой и потом попадаю в неприятные ситуации.
Например, я начинаю приставать к мужчинам и т д.
На утро моя психика от этих событий в шоке, но к вечеру я снова пью чтобы как то отвлечься от этого всего. И получается замкнутый круг. Я понимаю что мне нужно пройти терапию, но пока такой возможности у меня нет.
Я не знаю почему я пью, наверное под алкоголем я могу проживать какие то грустные чувства, как будто разрешаю себе быть слабой и чувствовать то что есть внутри меня .
Но я не хочу такую жизнь вести и пить каждый день, я не знаю как от этой привычки избавиться.
Сейчас мне не чего не хочется, не достигать своих целей, не строить свою личную жизнь, не развиваться, у меня как будто всё по кругу работа вечер магазин алкоголь.
Хотя я понимаю что мне нужны силы чтобы строить свою жизнь.
Так же я тревожусь за свои поступки под алкоголем, мне страшно что в моей жизни были такие истории и что это уже не разовая случайность, а стабильная закономерность, что я напиваюсь до без памятства и теряю контроль над своими действиями.
Можете ли вы посоветовать что мне с этим всем делать, как вытащить себя из этого, что возможно могло бы мне помочь по мимо личной терапии.