Не хватает воздуха

Здравствуйте, у меня така ситуация , где то месяца два назад была такая же. Я начала зивать каждых 5 минут,на следующий день не могла делать вдохи глубокие и меня это убивало, я боялась и нервничала , тогда сделала рентген легких,кардиограмму , врачи сказали что я абсолютно здорова , и где то через неделю мне стало легче. И вот сейчас снова так пас ситуация . Я два дня зивала,снова начала нервничать почему я зиваю , накручивать себя , и вот , сегодня , снова не могу сделать полный вдох, это доводит меня до слез , меня прям трусит, я снова боюсь почему я не могу сделать этот вдох голубокий, снова гуглю симптомы всякие ,снова накручиваю себя , я не понимаю , может ли это быть паническая атака или что это, почему она снова так резко началась как и в прошлый раз , она. Прошлый раз был стресс , а сейчас было только то, что я снова начала зивать и на фоне этого я нервничала два дня и боялась что снова не смогу сделать глубокий ,полный вдох, и вот я не могу , меня это убивает просто, мне очень страшно, я не понимаю , я снова боюсь умереть или что к меня что то не так в организме 😭