Question by:
Н.
Age:
20
Самосаботаж
Срочно нужна помощь. Не могу заставить себя сесть готовиться к зачёту. У меня зачёт по фортепиано буквально завтра,и мне нужно выучить программу,но я не могу сесть потому что боюсь. Я мемяц не выходила на связь с преподавателем и теперь мне нужно записывать результат которого нет,от страха у меня даже живот боллит и руки трясутся и я пытюась успокоиться но не выходит. Я пытаюст отвлекаться на чтото и как только сажусь играть я начинаю чувствовать себя очень плохо. Боюсь даже подойти к инструменту. А мне нужно сделать запись уже СЕГОДНЯ. Что мне делать? Как собраться?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
