Тяжелое чувство вины

Здравствуйте. Пишу сюда с тяжелым сердцем в первую очередь чтобы выговориться и попросить совета. пару месяцев назад пришла на новую работу, познакомилась там со всеми и стали общаться с коллегами. Мы все здесь молодые, дурачимся, общаемся на разные темы, поддерживаем друг друга тк работе морально сложная, с клиентами. В один момент стали близко общаться на работе с одним коллегой, у меня есть любимый парень , у него девушка. Чувство вины у меня появилось только сейчас, поняла что не должна была этого делать тк если бы так сделал мой парень мне было бы неприятно. Много врмени проводили на работе с этим коллегой, была симпатия чисто как к человеку тк нам было весело проводить время, было пару шуток пошлых, редко переписки сразу после работы но опять таки ничего личного, про работу и тд. Но парень у меня ревнивый и я решила в один момент прекратить это общение насовсем и переписку удалила в том числе. Парень знал что я общаюсь с коллегами на работе тк я в принципе такая, взбалмошная, но не знал что мы с этим коллегой общаемся так близко (как для коллег). Сейчас я с ним разговариваю на уровне «привет, как дела». Ничего кроме разговоров конечно не было и быть не может, парня люблю, но чувство вины не покидает тк я сама пережила подобный опыт с ним в начале отношений (он общался с бывшей по телефону) но мы это обсудили и всё в порядке. Прошу скажите как бороться с этим чувством. Возможно я действительно сделала что-то не так как минимум скрыла это общение но в то же время и нечего скрывать кроме болтовни, тк между нами ничего не было. Посоветуйте , так мерзко на душе от своего поведения