Хочу избавиться от псих проблем и не хочу одновременно

Как обратиться к психологу, если я хочу избавиться от психологических проблем и не хочу одновременно? Я устала страдать, и мне надоело это состояние. Но в то же время боюсь что если вылечу это, то потеряю бдительность. Я тревожный человек и иногда сама на подсознательном ищу из-за чего понервничать. Я вроде не могу жить чтоб не нервничать. Это как алкоголику быть трезвому, вроде и правильно это, но состояние не привычное. Постоянно проверяю перекрыла ли газ, воду, двери , по 10 раз перед выходом одно и то же. Это как пример, таких ситуаций много. Так же проверяю парня: телефон, провокационные вопросы и т.д. хотя повода для этого не дает. Постоянно ищу причины, докапываюсь до незначительных вещей. Посмотрел на кого то, не так пошутил ну и все в этом роде. Особенно бесит когда смотрит на других девушек, от этого больно, это для меня как измена , только в мыслях. Смотрит и хочет кого то другого, я этого не пойму, потому что когда я в отношениях мне никто не интересен.
Что делать? Как обратиться к психологу если я с одной стороны понимаю, что это все моя тревожность, и я устала так жить, с другой стороны если эту проблему решить, то я начну нормально реагировать на то что он на кого то смотрит. А я не хочу нормально реагировать и это принимать.