Як подолати глибоку депресію і викинути думки про самогубство?

Мені 27 років. Я розлучена і маю доньку. Донька живе з колишнім чоловіком, він перешкоджає нашому спілкуванню. Хоче щоб я була в сімʼї. Але. Його присутність доводить мене до нервових зривів. При спілкуванні з ним я доводжу себе до психозу і починаю бити себе по голові. Розійшлись ми два роки тому. Я йому зраджувала. В шлюбі ми були 5 років, разом майже 8. Всі ці роки я чула в свою сторону тільки образи, приниження, знецінення, що я не красива і вже нікому не потрібна. Завжди наголошує на те, що окрім нього зі мною ніхто не буде чесним і не любитиме. Ми три рази після розлучення намагались зійтись. Все марно. Я дуже погано себе поруч з ним почуваю. Приходять думки про самогубство. Я все роблю заради доньки. Я плачу йому неофіційні аліменти. В нас є договір нотаріальний про те, що я маю право бачитись з донькою. Але на його думку я не достойна. Багато разів закладалась думка подати до суду, щоб встановити чіткі рамки зустрічей з донькою. Але, я не можу переступити себе, щоб донька в цьому брала участь. Для неї я завжди говорила і показувала, що тато найкращий і самий добрий. Я спробувала побудувати стосунки з іншим чоловіком. Ми прожили разом 7 місяців. Я більше не хочу стосунків, бо я зневірилась в чоловіках через свого колишнього. Мене любили просто за те що я є, таку яка я є. Я 170 см. зросту, 59 кг.. в мене приваблива зовнішність і я не тупа. Але я це все в собі не бачу. Я не вірю в себе. Я бездара. Я хочу померти.