Помогите справиться с собой

В прошлом году первый раз заподозрила что у мужа появилась другая женщина. Мы с ребенком уехали к маме нас не было 4 дня. когда вернулись был разговор с мужем.Он сказал что у нас отношения притихли и ему кто то был нужен для общения(сказал что физической измены не было, но что он нас любит и хочет быть с нами. помирились хотя я его "колупала" этой женщиной. А в этом году я когда с ним разговаривала по телефону услышала рядом женский голос спросила кто с тобой он сказал что мне почудилось и чтоб я не выдумывала. я ему не поверила. купила диктофон и оставила его дома когда нас не было. Услышала его общение с этой женщиной. были ласкательно-уменьшительные слова всякие интимные намеки. я ему дала все прослушать и сказала чтоб он уходил. его не было 3 дня потом он позвонил сказал что хочет поговорить. пришел домой мы ругались он стучал по столу обещал что больше никогда ничем нас не обидит и говорил что да это сотрудница и что у него снова только общение.Недельки через 2 я положила диктофон ему в куртку на работу и услышала много интересного. но продолжает с ней общаться. Мало того он рассказывает ей какая я плохая. как я его задрала, задолбала(это правда я прошу его сказать правду а он отшучивается я ж чувствую что что то не так и начинаю его подкалывать этой женщиной типа иди к ней и все такое) а она тут же все передает сотрудницам на работе. слышала ка они обсудили меня что я дура и все такое. Слышала как он с ней общается на работе когда они одни. Конечно запись не дает полного представления но все таки. Она спрашивает почему он не позвонил тогда то или рассказывает ему о своих снах. я ему рассказала про эти записи и он снова говорит что это просто так. что ему надо просто высказаться. Что ее он не любит любит нас с дочкой. я спрашиваю почему ты говоришь ей обо мне гадости...он сказал что был на меня злой. спрашиваю почему тебя интересуют ее дела? и как она спала? он отвечает что это не правильно но ничего в этом такого нет. сказал что прекратил с ней общение в таком тоне но я не верю. прошу его оставить меня с дочкой в покое и отпустить. я согласна жить без него. Просто уже нет сил. Он говорит что любит меня и хочет быть только со мной.Я продолжаю его колупать все время контролирую. Знаю что это не правильно но ничего не могу с собой сделать.я его люблю, но так жить больше не могу. не могу справляться со своими эмоциями,скандалы каждый день которые я создаю.Помогите мне как с ним поговорить чтоб он оставил меня в покое