Паническая атака или...

Уже 15лет хожу в моря.Последние лет 10 с каждым разом становится тяжелей уходить в рейс.Дошло до того,что уже за два месяца до предполагаемого вылета на судно,обычно после звонка из крюинга и сообщении даты,пропадает аппетит,сон,наступает полная апатия и безразличие к окружающему миру,порой среди ночи обычно после кошмара просыпаюсь в непонятном нервном состоянии,учащается сердцебиение и потливость,в мыслях только негатив,тошнота вплоть до рвоты,нехватка воздуха,в этом состоянии могу несколько часов мерить квартиру шагами,иногда помогает самовнушение или лошадиная доза Новопассита либо корвалола.Алкоголь помогает только временно,но его действие проходит намного быстрее и приступ становится еще хуже.Интересно что когда оказываюсь уже на судне, успокаиваюсь и даже искусственно не могу вызвать подобный приступ.посоветуйте поможет ли в данном случае гипнотерапия и действительно ли это паническая атака или что-то другое.