Паническая атака или...
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Паническая атака или...
| Ольга Владимировна Лазаренко 22-10-2010 22:54:36 |
Действительно, симптомы похожи на симптомы панической атаки.
Вам может помочь очная психотерапия. Важно понимать, что сама по себе паническая атака - не проблема, а только следствие. Причина - глубже, вместе с психотерапевтом вы сможете осознать её и решить, что делать дальше. Ищите психотерапевта. Удачи. 
|
| Ольга Анатольевна Артеменко 22-10-2010 23:26:16 |
Здравствуйте Александр!
После прочтения Вашего вопроса у меня осталось ощущение какой-то трудности. Возможно это ощущение того что Вам действительно трудно справляться с Вашим самоощущением в период ожидания ухода в рейс. Похоже конечно на паническую атаку, есть ощущение страха и нежелание чего-то, какое-то сопративление. Попробуйте "примерить" на себя эти ощущения, соответствуют ли они Вашим? Чтобы разобраться что происходит с Вами необходимо понять что происходит в Вашей жизни последние десять лет, что происходило до этого. С кем Вы разделяете свою жизнь, есть ли у Вас семья? Важно проанализировать Вашу жизнь чтобы правильно понять Ваше состояние. Вы пишете что симптомы паники начинаются после того как Вам сообщают о вылете на судно. Тоесть Вы получаете сигнал о переменах и становитесь не стабильны в своем состоянии. Что для Вас значит уход в море? Какая первая ассоциация Вам приходит в голову? Весь период ожидания Вы не спокойны до момента когда Вы оказываетесь на судне. Возможно оказаться на судне для Вас значит быть на месте и браться за дело? Вы ощутили палубу и Вам подан сигнал что ожидание закончилось и Вы успокоились. Что для Вас значит быть уже на судне? Что Вы ощущаете? Как Вы себя ощущаете? Возможно Вам тяжело расставаться с близкими людьми? Или возможно для вас ситуация ожидания есть травматична. Что бы понять что Вам поможет, стоит прочувствовать чему Вы доверяете. Если Вы доверяете гипнозу возможно с помощью гипносеансов Вы справитесь со трудностью самоконтроля своей паники.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Павел Леонидович Басанский 23-10-2010 00:40:01 |
Здравствуйте, Александр!
Гипнотерапия может и поможет, но желательно бы вам разобраться в причинах - ведь ваше состояние вам о чём-то сообщает, а вы не понимаете смысл этого сообщения. Может это ощущение опасности, может это реальная психотравмирующая ситуация в прошлом, может это скрытое желание поменять профессию или работу. Чтобы в этом разобраться стоит поработать с психологом очно.
|
| 23-10-2010 02:07:07Дополнение от автора |
| Снова здравствуйте!Я женат и жену извожу своими приступами не меньше чем себя,она и настаивает на том чтоб я обратился к психотерапевту.по ощущениям присутствует и страх и нежелание идти в рейс,пытался устроится в порту,но долго на эту зп не проживешь.Да и мало кто из моряков горит желанием идти в рейс.просто если раньше это состояние наступало непосредственно перед отъездом ну еще и в аэропортах и самолетах,тк бывает двое суток до судна приходиться добираться,то последние пару лет этот мандраж и самоуничтожение организма может длится месяцами,особенно критично в аэропортах во время ожидания.как раз первой ассоциацией и становится аэропорт и перелеты,летать не боюсь,а просто ненавижу.скорей всего проблема в этом да и в перемене обстановки и ожидании неотвратимого,прямо как перед казнью,как-будто все в последний раз.в такие моменты теряется смысл всего.я видимо накручиваю себя досрочно,рисуя себе самые тоскливые картины.нужен специалист в Одессе,а насчет гипноза просто слышал,что так быстрее,так как посетить много сеансов нет времени.Психологов в Одессе судя по интернету уже больше,чем остальных жителей,а вот как узнать кто реально поможет? |
| Татьяна Александровна Бородавко 23-10-2010 03:03:53 |
Здравствуйте, Александр! Эффективность гипноза сильно преувеличена. А от него в свое время отказался сам Фрейд, который его же и внедрил. С помощью гипноза можно максимум дойти до травмирующего события в Вашей личной истории. И заметьте, только дойти, а не что-то принципиально изменить. Но что, если это некое событие из родовой истории, такой трансгенерационный (через поколение) перенос. По симптомам это состояние напоминает не только паническую атаку, но и депрессию: "пропадает аппетит,сон,наступает полная апатия и безразличие к окружающему миру". А последующие симптомы могут быть уже вторичными, когда организм начинает бороться за выживание. Так вот, если это депрессия, то она может быть вызвана тем, что в роду есть кто-то "исключенный" (забытый), кто должен занять свое место в Вашей памяти. Это может быть кто-то пропавший без вести, убитый, забытый по разным причинам член семьи. Возможно, ключом является этот механизм запуска Вашего состояния: звонок, необходимость уехать. Возможно страх, что это навсегда, и похоже - не Ваш страх. Но это все мои фантазии. Информации слишком мало. Здесь нужна очная терапия.
Найдите группу по интегративной системной терапии (расстановкам). На сегодняшний день это самый эффективный и краткосрочный метод терапии. И группы есть во всех крупных городах. Эффективность этого метода составляет 80%. Примите в ней участие, и узнаете, что за история в роду или в Вашей жизни вызывает эти состояния. А когда тайна прояснится, необходимость в этих состояниях отпадет. Не все, конечно, может быть так просто, быстро и буквально, но может случится, что решение найдется сразу.
|
| Павел Леонидович Басанский 23-10-2010 09:08:06 |
Каждый психолог, Александр, будет хвалить свою школу и метод (я, например, психодраматист и всем рекомендую попробовать именно психодраму). Так что на это не ориентируйтесь.
Есть способ: в то время, когда будете выбирать себе специалиста в интернете - думайте о своей проблеме и внимательно прислушивайтесь к своим чувствам и ощущениям. И в момент, когда увидите нужного человека - что-то внутри неуловимо изменится, в народе это называется "ёкнуло". Всегда стоит доверять себе и своим ощущениям, особенно в момент выбора. Так что, удачи!
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
