хочу присутствовать в жизни

Добрый день. Не знаю даже как и с чего начать,по этому напишу как есть и очень надеюсь что вы мне поможете.
У меня очень часто возникают состояния «отсутствия», голова как будто улетает, выключается и я просто перестаю соображать. Как будто отключается мозг и меня просто нет. Все реакции становятся заторможенными, вялыми, пропадает какая либо концентрация, я не ловлю нить разговора, не могу поддержать беседу, долго думаю…не то что б эти состояния не посещали меня раньше, но сейчас это практически все время. Просыпаюсь с этим и засыпаю.Иногда помогает выйти из этого как-то взбодрится например выпить несколько чашек кофе, скушать шоколадку…в общем какое-то активное топливо бросить в организм что б «завестись», «включится». Но это хватает не на долго и не всегда и конечно это не выход.
В жизни я всегда жила внутри себя. Главным было внутренние состояние. У меня есть друзья, работа, любимый человек. Никаких катастроф в жизни не происходит. Но вместе с этим наращивается и апатия. Я ничего не хочу. А если и хочу не достаточно сильно, оно не заводит на какие-то действия. Все из за этого странного состояния. Я как будто падаю глубоко во внутрь себя. Такое состояние простите отупения с отсутствием мыслей.Могут быть и сильные чувства в этот момент но как блокируются этим.Затрудняюсь описать детальней. И все это сопровождается странным ощущением в голове, как легкое онемение. Иногда может немного упасть зрение. Эти состояния я помню всю жизнь. Мне сейчас 25. И очень хочется от этого избавится, понять до конца что и откуда и распрощаться с этим.
Буду очень признательна за помощь.