Волнение...

Здравствуйте,я почти все время волнуюсь.незнаю поможете ли вы мне,но я даже незнаю куда обратится.объясню поподробней,я спортсмен.Вид спорта я не хочу указывать,но скажу что это командный вид спорта.вообщем,в возрасте 15 лет где то,я начал волноваться выходить на матчи,именно когда у нас игра была.на тренировках такого вообще не проявлялось.сейчас уже дошло до того что я нервничаю на счет тренировок.когда она у меня есть я нервничаю,если выходной то все нормально.а если намечается какое то серьезное мероприяте,например турнир,или матч с сильной командой,у меня уже за несколько дней появляется волнение.у меня такое ощущение что я все время в состоянии стресса.и мне кажется что это начинает преходить в жизнь.порой я чувствую стресс даже по пустякам,таким как временно находиться,встретить или увидеться с человеком который вызывает у меня раздражение и я с ним не в очень хороших отношениях.хотя даже бывает что в нормальных отношениях,но все равно,даже это встреча вызывает волнение,если она запланированна.А если нет,то волнение отсутствует при встрече.я не могу все перечислить,но мне психологически уже очень тяжело.когда начинается игра или тренировка волнения вообще нет.и объяснить чего я боюсь или волнуюсь я тоже не могу.даже сам себе.много раз пробывал.в качестве какого то результата,я могу как спортсмен добиться,могу реализовать себя,но мне мешает не то,какой я спортсмен,а мне кажется что я не смогу стать из за постоянного волнения.при нем не покажешь хорошего результата.