Одиночество

После того как уже почти год бросила девушка не могу найти никого... Наверно глупо, особенно для парня, но не хватает близких отношений (причем именно больше душевных). Оч стал тупить с девушками, не могу в присутствии понравившейся девушки вести себя адекватно, начинаю много и громко говорить (а для меня нормально говорить тихо), нести какие то тупые шутки, и вообще вести себя как будто мне лет 12...
Черт его знает, что делать, благо времени не остается после учебы и работы особо, но когда есть время накатывают бешеные приступы апатии и чувства одиночества. Как я понимаю, то я просто пытаюсь заполнить пустоту внутри себя и потому так якобы нуждаюсь в ком то. Получается замкнутый круг, а главное не знаю, что мне нужно, решить конфликты в себе, и потом пройдут проблемы в общении, или я сам не смогу справиться с собой. А самое главное оч стыдно за свою слабость, и оч глупо выгляжу когда разыгрываю уверенного и счастливого человека в обществе окружающих. Подскажите, как люди выходят из этого? может само пройдет? так и так жду уже жду а проблема не отваливается