как побороть страх и тревогу?

Здравствуйте, у меня есть проблема с которой я сама не могу справиться.

Я должна была с одной девушкой ехать в путешествие,но так вышло,что мне пришлось в конце концов сдать свой билет.
И мы с той девушкой договорились вместе с утра пойти сдать. Мой билет был тоже в ее квартире.
Но когда я к ней пошла утром ее не было,я звонила,стучала она не отвечала.Телефон тоже не отвечал.

Где-то к обеду я ее случайно заметила возле дома,мы сдали мой билет. И я должна была отдай ей деньги(около 100руб.).
Сказала,что отдам потом.
Но вечером она приходит ко мне,говорит отдай мне деньги,на что я ей у меня нет сейчас отдам потом.
Она начала кричать на меня,ты мне врешь у тебя есть деньги,иди займи у кого-то.
А потом ворвалась в мою квартиру схватила меня и начала опять кричать отдай деньги,ты мне врешь,я знаю они у тебя есть.

Я ее еле выпроводила. После этого у меня была ужасная истерика,мне было страшно,что он а в любой момент может опят ворваться.

На след день подруга отдала ей деньги,но та девушка все равно продолжала утверждать,что это я во всем виноват,что я все вру и все время кричала на меня.

Проблема заключается в том,что мы с ней живем в одном доме и видимся несколько раз в день.
А теперь я просто боюсь с ней встретится...я как вспоминаю как она ворвалась и кричала,меня как будто парализует...
К тому же у нас есть общие знакомые и я боюсь,что она им расскажет свою версию,где я очень плохая,и они от меня отвернуться...

Я настолько боюсь увидеться где-то с ней,что лишний раз не выхожу из квартиры..

Посоветуйте пожалуйста,как мне быть?
как мне себя вести?