Все хреново

Вообщем у меня куча проблем. Я так подумала, и решив разобраться в себе написала все то, что меня тревожит. Список получился не маленький... Я в детстве была очень нервной, со всеми дралась и капризничала. Вообщем очень неуравновешенная. На фоне домашних скандалов, т.к. папа вечно пьяный я стала ещё более нервной, и перейдя в пятый класс, я не знаю что со мной случилось, но я стала всех бояться, и перестала общаться с девченками и с мальчиками. Потом в шестом меня перевели в более отстающий класс, где были одни мальчики, и я год училась с одними только мальчиками. Я стала с ними драться, т.к. у нас были вечные конфликты. В седьмом и восьмом я помню только один большой нервный срыв, когда я дралась с дедом и со всеми. Потом отец ушел из семьи и нам стало полегче. Я училась на домашнем обучении. Потом пошла дальше учится, но у меня до сих пор столько сложностей в общении, я очень зажатая. Я считаю себя ненормальной. Я считаю себя тупой, т.к. очень рассеяная и все забываю иногда.. Мне удобнее общаться с девачками которые младше меня года на 3. Я чувствую что мне не хватает энергии и что я быстро устаю. Я боюсь темноты и боюсь оставаться одна. Я очень мнительная и тихая, и это меня пугае, раньше я пила энергетики чтобы повысить свою активность, но поняла что это не может долго продолжаться и я не знаю как сделать так чтобы повысить свою энергичность без вмешательства всякой гадости. У меня мало подруг и друзей. Я никогда не встречалась, т.к. у меня не было парня, потому что я их боюсь. Я стыжусь всего этого. А мама думает что у меня все супер, что просто зашибись. Но я не хочу с ней ничем делиться. Она сама нервная и злая. Ну или не злая, а усталая. А на вид я очень даже ничего, нормальная, симпатичная и др. Но это только на вид. Пожалуйста помогите мне!