общество

Добрый день тут такая ситуация: сижу с нормальным настроением за компом и вдруг музыка начинает нагонять депрессию (музыка позитивная) Может быть из за того что музыка не подходит под мой ритм жизни? Сам день проходит обычно одинаково: копм, институт. Чуток копм , прогулка (не с друзьями а в поисках девушки) друзья вымерли.. все сволочи и предатели поэтому пока 1н я, снова комп и спать, примерно вот в таком стиле каждый день. Кроме музыки, слова секс\любовь и все что с этим связано, даже молодые мамы с ребёнком проходят я чувствую <a href="/interview.php?id=114">зависть</a> про пары ваще молчу, проблема в итоге в девушке, но не знаю что себе такое сделать чтоб побороть свои страхи…
После 16 лет мнение о девушках изменилось.. вобщем забил на них конкретно дополнительно забил на курить и бухать в итоге с друзьями особо не гулял просто дома сидел в игры играл, а в 20 лет после нового года та дам прозрение)))
Почитал пару пикап приемов в Интернете, вышел на улицу = ни чего не получилось боялся. Сейчас тактика такая: подхожу спрашиваю как пройти туда то и накручиваю разговор уже 2 штуки получилось, но телефон не дали 1 замужем и беременна)) у другой есть парень, но даже так не ко всем выходит подойти, где то в подсознании обращаю внимание на то что подумают обо мне другие люди в добавок ведь это будет не естественно если идёт толпа\поток людей и среди них красивая девушка и напрямик к ней подхожу что бы спросить дорогу а потом пойти дальше в случае если не понравилась ( зрение) я бы мог записаться в секцию, но денег нету (уходят на сессию_) и психологов тоже.. вопросы:
1) что вы мне посоветуете сделать что бы не бояться осуждения с другой стороны ( над самооценкой работую, но не очень выходит пока) ?
2) как переключить свое настроение если я по причине не могу выйти на улицу сижу дома и впадаю в унылое состояние?
Заранее спасибо большёе