Постоянное чувство того, а что подумают другие обо мне.

Мне 49 лет. Мне кажется, в последнее время , у меня какое-то расстройство в голове . Когда я разговариваю с людьми, меня начинает волновать вопрос, что люди обо мне думают. Год назад я нашла новую работу. Работала хорошо. Но после разговоров с сослуживцами или с начальством, меня постоянно преследовали мысли о том, что они подумали обо мне. Я начинала анализировать всё сказанное, и думала, что надо было не так сказать, а по-другому. Потом я стала замечать много несправедливых действий на работе по отношению ко мне, но не говорила об этом начальству. Не потому, что боялась что будет хуже, а потому, что мне не удобно было, думала что стыдно. Какое-то ненормальное чувство , что надо терпеть. Терпела во вред себе. Чем больше терпела, тем больше наглела моя начальница и давала больше работы, за которую не платила, а иной раз я и в убытке оказывалась. В итоге, когда очередной раз мне пришлось делать работу, за которую мне не платили, я разозлилась и написала заявление об уходе. Моя супервайзерша пол часа уговаривала меня не увольняться. Мне это было ужасно не приятно, это действительно было кошмаром для меня ,пытка слушать её уговоры, а я так и не собралась духом и не высказала ей все причины моего увольнения. Когда она начала меня упрашивать остаться, я не решилась сказать ей в лицо, что я ей нужна только потому, что меня легко использовать, ну и много ещё несправедливого было, я не смогла ей сказать. В общем, у меня какая-то ненормальная скромность. Как мне от неё избавиться и научиться с людьми правильно разговаривать и не думать, что обо мне подумают.