Как избавиться от чувства вины ?

Доброго времени суток! Произошла такая ситуация: изменила парню, с которым была в отношениях отправив далеко не самую свою приличную фотографию другому парню, до конца объяснить себе почему именно так поступила не могу. В результате с парнем мы расстались, мне конечно не хотелось такого расставания, но сама виновата в том, что не смогла сдержать какой-то порыв, погоревала какое-то время, вроде легче стало, но вот когда вспоминаю он самом парне - часто нахлынывают эмоции отрицательные и иногда слезы вместе с ними и гложет чувство вины. Я осознаю, что мой поступок мне больше чести не делает, может мы с этим парнем в какой-то мере и не подходили друг к друга, да и будущего я с ним не видела, но успела привязаться, да и не хотела ему делать больно и себе тоже. С того самого времени виню себя в случившемся, понимаю, что поступила плохо, но хочется уже двигаться дальше и попытаться себя простить, а не не получается. Как избавиться от постоянного чувства вины?