Помогите пожалуйста, как выбраться из данной ситуации.

Здравствуйте!
Мне только 20 лет, но я уже потеряла удовольствие от жизни. Дело в том, что в последнее время я чувствую себя морально опустошенной, часто ничего не хочется, я перестала посещать занятия в вузе, оградила себя от общения с людьми, давно не отвечаю на сообщения в социальных сетях. Единственные люди с кем я чаще всего общаюсь это моя подруга и парень. И то, подруга часто занята и видимся мы с ней не очень часто, а парня я достаю просьбами приходить ко мне, потому что мне одиноко, да и ко всему прочему, меня часто посещают тревожные мысли, о том, что однажды парень меня бросит и я останусь одна. Из-за этого даже случаются истерики, хотя причин видимых так думать вообще нет , но я мнительная что ли, не знаю.Одна такая мысль может меня довести до слез.
Ко всему прочему, такие моменты, случаются периодически, т.е. вроде все нормально, я общаюсь с людьми, занимаюсь делами, строю какие-то планы, а потом внезапно мне становиться невыносимо грустно и я погружаюсь в депрессивное настроение, такое как вот сейчас. Есть ли выход из сложившейся ситуации? Подскажите пожалуйста, что же мне делать. Заранее спасибо.