Как выбраться из замкнутого круга?

Добрый день! Честно говоря, я даже не знаю как мне начать.Месяц назад умер мой отец, который очень меня любил и во всем поддерживал и был мне очень близким по духу человеком. Сейчас я не живу, а существую (периодами я просто хочу, чтоб моя жизнь прошла как можно скорее и... я просто хочу к отцу). Я не осталась одна. У меня есть семья: муж и двойняшки 4 года. Уже 5 год я сижу с детьми - в дет. сад мы попадаем ровно на 2 дня и потом 3-4 недели дети больны. Сказать, что я устала - не сказать ничего. 9 лет у меня проблемы со спиной (разные) - хроническая боль. Я делаю упражнения (была у многих врачей: заниматься йогой, плавать- будет легче). Занимаюсь сама дома - эффект небольшой, но бывает, но боль постоянная и мешающая жить полноценно, иногда бывает очень сильная - вытягиваюсь сильнее - через 2-3 дня легчает. Ходить куда-то особой возможности нет. Муж на 3-х работах. Дети часто больны. При наибольшем желании - не получается. Выйти на работу соответственно тоже не могу (няню нанять намного дороже, чем я буду зарабатывать и буду переживать, так как дети очень активные: сын - гиперактивный (пережил 2 наркоза, так как в 8,5 мес подавился косточкой). В прошлом я была очень активной ( у меня в/о, 8 лет стажа (из них 5 лет на рук.должности, свои автобусы были, купила квартиру в кредит), но потом автобусы продала, кредит погасила и работу оставила, так как были проблемы с беременностью и я решила, что дети мне дороже. У родителей отношения были плохие. Есть старший брат ( не от моего отца). Брат судимый( грабеж).Когда брата посадили, мне было 17 лет. Я училась в институте. Вот с тех пор я и как бы морально лет 6-7 была одна(без семьи). Мама убивалась за ним. Отец поехал на заработки - отрабатывать долги, в которые семья влезла из-за брата. Я училась на отлично. Приезжала домой:"Мама, я сдала сессию все на "5"". А она смотрела сквозь меня и говорила: "Нужно ехать к Пете"...Потом какой-то период все +-, когда он вышел. Потом он пропал на пол года. Нашелся - сахарный диабет. Женился-развелся. К ребенку не признается. Милиция еще много раз дома бывала по разным поводам(несколько обысков) - мама отмазала. Отцу это все не нравилось - он скандалил. Она презжала ко мне с криками, чтоб забрала отца к себе, потому что это мой отец и он ей не дает жить.Он - не хотел ко мне переезжать.Месяц назад дочь положили в больницу, у сына была температура под 40, у меня- гнойный мастит.Позвала маму помочь, так как самой надо было в больницу срочно и 2 больных детей.Приехала - делала мне