Question by:
Света
Age:
20
Любовь к себе, питание, страхи, общение
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как полюбить себя и быть женственной?
В подростковом возрасте были проблемы с лишним весом. Сейчас вес почти нормальный для моего роста (ж
, но не воспринимаю себя такой как есть. Ощущения, что как-бы устала худеть. Да и положение сейчас такое, что финансово придерживатся идеально здорового питания не могу. Хочется спокойно покушать и успокоится, а я могу после еды зацикливатся что потолстела. Особенно это усиливается если позволила себе что-то сладкое. Что делать со страхом потолстеть?
В зеркало если смотрю то быстро, не акцентируя ни на чем внимание.
Ещё так же давно со сменой питания и переживанием за здоровьем отказалась вообще от алкоголя, некоторых продуктов. Бывает что прочитаю где-то, что это вредно и перестаю использовать. В компании знакомых отказ от алкоголя, некоторой еды делает огражденным от всех остальных.
Вообще сложно при знакомствах, просто в незнакомой компании быть собой, выражать эмоции, мнение. Часто скованная очень (раньше была очень стеснительной).
Буду очень благодарная за советы, возможно порекомендуете какие-то книги,упражнения чтобы поработать над собой.
В подростковом возрасте были проблемы с лишним весом. Сейчас вес почти нормальный для моего роста (ж
, но не воспринимаю себя такой как есть. Ощущения, что как-бы устала худеть. Да и положение сейчас такое, что финансово придерживатся идеально здорового питания не могу. Хочется спокойно покушать и успокоится, а я могу после еды зацикливатся что потолстела. Особенно это усиливается если позволила себе что-то сладкое. Что делать со страхом потолстеть?
В зеркало если смотрю то быстро, не акцентируя ни на чем внимание.
Ещё так же давно со сменой питания и переживанием за здоровьем отказалась вообще от алкоголя, некоторых продуктов. Бывает что прочитаю где-то, что это вредно и перестаю использовать. В компании знакомых отказ от алкоголя, некоторой еды делает огражденным от всех остальных.
Вообще сложно при знакомствах, просто в незнакомой компании быть собой, выражать эмоции, мнение. Часто скованная очень (раньше была очень стеснительной).
Буду очень благодарная за советы, возможно порекомендуете какие-то книги,упражнения чтобы поработать над собой.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
