Question by:
Диана
Age:
21
сильный невроз при выступлении
когда выступаю с рефератом перед группой тахикардия, сердце колотится так что по ушам дает, голос дрожит и от этого звука моего голоса я нервничаю еще больше , а когда надо повернуть голову во время выступления, голова начинает трястись, так что приходится разворачивать все туловище. да и вообще я какая-то пугливая, стоит какому-то объекту неожиданно появиться в поле зрения, как я перетряхиваюсь всем телом, хватаюсь за сердце, голова тоже трясется на долю секунды. есть ли какие-то способы справиться с этим?
если это важно, с группой я в нормальных отношениях, не особо общаюсь потому что я молчалива , но наедине я открытый человек и ни с кем у меня напряженных отношений нет.
заранее спасибо
если это важно, с группой я в нормальных отношениях, не особо общаюсь потому что я молчалива , но наедине я открытый человек и ни с кем у меня напряженных отношений нет.
заранее спасибо
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
