Избавление от порно зависимости

Сразу обьявлю - в перспективе ищу психолога, если посчитаю это целесообразным. Так как такой профиль нигде не указывают, тяжело искать психологов. Проблема в том что у меня зависимость от порно, причем желание создается в мозгу, и может ожидать там днями и тихо постукивать, пока наконецто я не здамся. Создаться оно может от клипа по телевизору, фраз, новостей, вообще от чего угодно, полет фантазии огромный. Я начинаю безудержно коллекционировать, исследовать, погружаться все глубже и глубже до полного морального истощения. Чувство мании обладания над всем этим переполняет. В определенный день я могу просто устать и насытиться коллекционрованием, а на следущий день все начинается с начала. Есть жена, ее очень люблю, мы изза этого постоянно ссоримся. Я пытаюсь сдержаться, перестроиться, отвлечься - но малейшее влияние или любопытство к какойто новости в интернете - и мысль снова влазит в мозг и включает манию. Возможно ли преодоление этой мании кроме как простым отказом от просмотра и самоограничиванием? Желательно если у вас есть опыт работы с чемто подобным. Даже длительный отказ не исключает манию. Думаю нужно изменить взгляд на вещи, на мир, но не уверен что такое возможно.