Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Початок всякої мудрості – визнання фактів.»
Питання від: Seeker Вік: 27

Избавление от порно зависимости

Сразу обьявлю - в перспективе ищу психолога, если посчитаю это целесообразным. Так как такой профиль нигде не указывают, тяжело искать психологов. Проблема в том что у меня зависимость от порно, причем желание создается в мозгу, и может ожидать там днями и тихо постукивать, пока наконецто я не здамся. Создаться оно может от клипа по телевизору, фраз, новостей, вообще от чего угодно, полет фантазии огромный. Я начинаю безудержно коллекционировать, исследовать, погружаться все глубже и глубже до полного морального истощения. Чувство мании обладания над всем этим переполняет. В определенный день я могу просто устать и насытиться коллекционрованием, а на следущий день все начинается с начала. Есть жена, ее очень люблю, мы изза этого постоянно ссоримся. Я пытаюсь сдержаться, перестроиться, отвлечься - но малейшее влияние или любопытство к какойто новости в интернете - и мысль снова влазит в мозг и включает манию. Возможно ли преодоление этой мании кроме как простым отказом от просмотра и самоограничиванием? Желательно если у вас есть опыт работы с чемто подобным. Даже длительный отказ не исключает манию. Думаю нужно изменить взгляд на вещи, на мир, но не уверен что такое возможно.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте.
Зависимость от порно лишь частный случай зависимого поведения. В принципе, с зависимостями работают многие психологи, но можете дополнительно обращать внимание на фразу "работаю с зависимостью" в профиле.
Длительный отказ и самоограничение конструктивно не помогут, потому что пристрастие к порно лишь замещение Вашего настоящего желания. Если использовать метафору, то картинка следующая. Когда-то в детстве, когда Вы чувствовали голод, Вам объясняли, что это чувство жажды. И теперь, когда Вы голодны, Вы думаете, что хотите пить и пьете. Вот только после первого стакана, да и второго, это чувство не особо куда-то девается. Вот Вы и пьете, пока чувство голода не притупляется из-за того, что желудок полон воды. Этого хватает на короткую передышку. Но потом вода быстро рассасывается и чувство голода вновь приходит во всей своей красе. И Вы идете на новый виток. И так долго и упорно.
Так что выберите себе психолога и поработайте, если хотите решить проблему окончательно. Работа будет не быстрой, ведь Вам предстоит научиться чувствовать те потребности, которые Вы привыкли не чувствовать годами. Но она будет "благодарной".
Вячеслав Анатольевич Луцишин (Донецк) — психолог
Вячеслав Анатольевич Луцишин (Донецк) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте!

Согласен с коллегой!
"Зависимость от порно лишь частный случай зависимого поведения."
Игровая ли это завсимость, зависимость от сигареты или человека.

Здесь же мы имеем дело с желанием иметь и с невозможностью это желание удовлетворить.
Наверняка, у Вас есть другого рода зависимости.
Сможете понаблюдать и расширить для нас этот список?

Смею предположить, что у вас очень развита фантазия.
Фантазия - это путь к иллюзии.
Реальность в противоположной стороне.
Вам стоит попробовать развернуться.
Градусов этак на 180.
А вот как развернуться - здесь нужно поразмышлять.

И...
Киньте пару ссылочек.))

С уважением, Ваш ментальный помощник.
Доповнення від автора питання ·
Фантазия, да, думаю она этим же и развивается, тоесть просмотром нового и нового, более извращенного, пока не увидел все (думаю впринципе да), а потом еще и посмотреть обновления. Плюс игры, где можно убить \ соблазнить всех жителей виртуального мира.

Ссылочки на что?) Я сейчас собираюсь покончить с этим жестко, отсчет пошел, по этому пока ничего не смотрю, скинуть не могу. Но все что вы можете и не можете представить. К Skyrim каких только модов нет) Да и на Patreon разработка игр, комиксов процветает.

Немного замечаю перфекционизма в некоторых местах. Плюс мания организации чегото, постоянно пытаюсь чтото возглавить в любой форме, создать клуб внутри работы, возглавить протест против чегото, стать неформальным лидером и т.д.

Думаю порно подпортило само по себе мою моральную сторону, и мне нужно дать ей заживиться. Занимаю сознание работой, организацией личного проєкта, собираю команду пока что.
Вячеслав Анатольевич Луцишин (Донецк) — психолог
Вячеслав Анатольевич Луцишин (Донецк) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте!
Еще раз!)

Вы правильно размышляете.
И правильно делаете.
Фантазия...
Создается, развивается и питается она, правда, чаще всего из разных источников, но, об этом в другой раз.

Если у Вас получается отделить реальность от иллюзии, действуйте в том же духе.
Если перестанет получаться, рад помочь.

И, кстати, если вы внимательно понаблюдаете, что у нас в голове...
У нас в голове...
Наш мозг устраивает такие грандиозные представления, там такие игры и персонажи, такие композиции, что ни одним компьютерным играм или режиссерам пикантных фильмов даже и не снилось.

Посмотрите...
Это гораздо увлекательнее.
Мало того - это продуктивно и полезно.
Изучая эти представления(фантазии) вы все больше и больше будете узнавать себя, узнавать свои реакции.
Узнавая их вы будете учиться все быстрее и быстрее отделять реальность от иллюзии.
А отделив ее...
Дальше уже легче!))

Для этого есть различные методики, и если вы серьезно настроены, у вас все получится.
Нужна будет помощь, обращайтесь.

Желаю Вам осознанности!
С уважением, Ваш ментальный помощник!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.