Question by:
Аліна
Age:
18
Страх життя поза домом
Доброго вечлра. Я Аліна, мені 18. Десь з півроку в мене з'явився страх, який виникає, коли я не дома. Я думаю про те як я далеко від дому і коли я швидше зможу повернуться, і різниці немає чи то 15км чи більше від дому. Я відчуваю, що з'являється панічна атака і мені ніби погано, я панікую, мене трясе і я не можу справитися з собою. Я досить давно почала бояться їздить сама, гулять. Я боюсь що зі мною щось трапиться, що мені стане погано. В мене і задишка і паніка, запаморочення. Як навчитися справлятися з панічною атакою і нарешті не бояться що зі мною щось трапиться, не бояться що я сама і не дома, бо лише там відчуваю себе в безпеці. Дуже б хотілося поїхати вгості, але страх заважає, я відмовляюсь, бо боюся що я далеко від дому буду, погано сплю на новому місці і все лякає. Як з цим боротися?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
