Как избавиться от пищевой зависимости

Здравствуйте! За последний год я поправилась на 15 килограмм. Каждую неделю вес увеличивается. Я постоянно мечтаю о похудении, так как лишний вес есть и он заметен. Пробую разные диеты, но не могу продержаться на них более нескольки часов, постоянно придумываю отговорки, чтобы не заниматься своим телом. А новые комплексы появляются все больше и больше. Я поняла, что зависима, когда заметила, что ем в огромных порциях и практически постоянно. Сладости, всё жаренное, калорийное, острое приносит мне большое удовольствие. Я заедаю стресс, усталость, ем, когда нечем заняться. Из-за этого у меня проблемы со здоровьем, стало сложнее ходить, высыпания на коже, быстро устаю. В моей семье всегда была трудная финансовая ситуация, позволить себе много овощей и фруктов, качественные продукты или здоровое сбалансированное питание сложно. Говорила с родителями на эту тему, и они несогласны отказаться от привычного нам рациона. А худеть самой, когда в холодильнике такие нездоровые продукты - очень сложно. Буду благодарна советам и поддержке.