Как справиться с таким стрессом?

Доброго времени суток, пишу сюда, тк надеюсь на помощь. Ситуацию я могу описать подробно, но суть в том, что мне трудно переживать бытовые ссоры моих родителей и я абсолютно не знаю что делать. Я понимаю, что тут мне вряд-ли смогут помочь в социальном плане, но я просто не знаю куда ещё обращаться. Примерно часом ранее мне пришлось пережить ещё одну ссору....Как же надоело. Я иногда боюсь, что не выдержу, что-то сделаю, потому что уже не могу. Последнее время, когда пытаюсь как-то уравнивать конфликт кричу и истерю, начинают трестись руки...Я просто не знаю что делать...И, я понимаю, что здесь можно получить только психологическую помощь, но может кто-то из специалистов знает куда обращаться с этим...Кто может помочь в таких ситуациях. У меня просто опускаются руки. Я не хочу здесь жить, но и уехать я не могу, как материально, так и потому, что боюсь, что родители тут поубивают друг друга...