Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Оксана Селезнєва
Оксана Селезнєва 43 хвилини тому: ««Я навіть не можу сказати що для мене означає "налагодити життя" Може, с початку просто почувати себе трохи краще ніж зараз? Припустити думку, що не все безнадійно і варто спробу»
question author 1 година тому: «Реакція на відповідь № 392174 для Оксана Селезнєва Я навіть не можу сказати що для мене означає "налагодити життя"»
question author 1 година тому: «Реакція на відповідь № 392177 для Володимир Тарасенко Нічого з цього»
Питання від: metamor Вік: 15

Как справиться с таким стрессом?

Доброго времени суток, пишу сюда, тк надеюсь на помощь. Ситуацию я могу описать подробно, но суть в том, что мне трудно переживать бытовые ссоры моих родителей и я абсолютно не знаю что делать. Я понимаю, что тут мне вряд-ли смогут помочь в социальном плане, но я просто не знаю куда ещё обращаться. Примерно часом ранее мне пришлось пережить ещё одну ссору....Как же надоело. Я иногда боюсь, что не выдержу, что-то сделаю, потому что уже не могу. Последнее время, когда пытаюсь как-то уравнивать конфликт кричу и истерю, начинают трестись руки...Я просто не знаю что делать...И, я понимаю, что здесь можно получить только психологическую помощь, но может кто-то из специалистов знает куда обращаться с этим...Кто может помочь в таких ситуациях. У меня просто опускаются руки. Я не хочу здесь жить, но и уехать я не могу, как материально, так и потому, что боюсь, что родители тут поубивают друг друга...
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Добрий ранок, metamor.
Дуже Вам співчуваю, помітно, як Вам важко і хочеться Вас підтримати.

цитата:
Последнее время, когда пытаюсь как-то уравнивать конфликт кричу и истерю, начинают трестись руки...

А чому Ви його хочете владнати? Ви маєте на увазі, що хочете владнати суперечки між батьками? Вам не потрібно бути Рятівником у Вашій сім'ї. Вони дорослі люди і самі відповідальні за своє життя і стосунки. Якщо Ви будете їх рятувати, то переспрямовуватимете їхню агресію на себе, себе виснажите + не дасте їм можливості взяти відповідальність за своє життя. Подбайте, перш за все, про себе.

цитата:
Я иногда боюсь, что не выдержу, что-то сделаю, потому что уже не могу.

Помітно, як Вам важко. Що саме Ви можете зробити і які у Вас фантазії на цей рахунок?
Головне - не тримайте цей гнів, сум та страх у собі, а перепроживіть їх конструктивно. Якщо Ви будете в собі це постійно накопичувати, то Ваш психологічний стан буде лише погіршуватися. Наприклад, коли відчуваєте гнів, закрийтеся у своїй кімнаті та інтенсивно побийте подушку, поки не відчуєте втому (головне не пораньте себе).

цитата:
Кто может помочь в таких ситуациях. У меня просто опускаются руки. Я не хочу здесь жить, но и уехать я не могу, как материально, так и потому, что боюсь, что родители тут поубивают друг друга...

Ваші батьки здійснюють над Вами фізичне і психологічне насилля? Ви зверталися до шкільного психолога або в соціальні служби? Не терпіть погане ставлення і терпіть токсичну атмосферу в сім'ї, Ви цінна і варті кращого!Ответ отредактирован автором 19-04-2020 12:31:23

Ответ отредактирован автором 19-04-2020 12:36:04

К сожалению, Вы не сможете изменить отношения между родителями, они оба – взрослые люди и это ИХ выбор жить в такой конфликтной обстановке (даже если они не осознают этого).
Вы, судя по написанному, достаточно взросло рассуждаете и осознаете сложность ситуации.
Возможно, это покажется Вам жестким, но в данной ситуации ваша основная задача – позаботиться о себе.
Может это будет поступление в колледж с общежитием, может это будет проживание у кого-то из родственников (бабушки, дедушки, тети, дяди), еще это может быть обращение в службу по делам семьи (знаю, что в Киеве есть как так называемые «социальные общежития», так и центры реабилитации для детей и раньше можно было туда попасть по собственному желанию, написав заявление).
Вы не наладите отношения между родителями, и не остановите их в их выборе разрушать свои жизни. Ваша прямая задача – это подумать о себе и своей жизни и построить ее так, как Вы хотите.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання