Не могу отпустить навязчивые мысли, которые тянутся с прошлого

Мы с молодым человеком встречаемся уже 2 года. Познакомились в университете. И между нами проскочила искра буквально сразу. Сразу мы начали хорошо общаться и будто знакомы уже порядка 10 лет. Отношения начинались хорошо, даже отлично, милости, приятности, это чувство окрылёности, лёгкости. Пока я не узнала про его "бывшую девушку". Я у него спросила, а он наотрез отказался, не захотел рассказывать, объясняя тем, что не хочет ворошить. Меня это задело. И мне всё ещё было интересно. Спустя время конечно я понемногу у него (и не только) узнавала про его прошлые отношения. И я почувствовала себя на втором месте. Это был стресс для меня, это было больно. Я начала сравнивать себя с его бывшей девушкой. А в тот момент наше общение с парнем начало угасать. И я осталась 1 на 1 со своими мыслями. Это тянулось очень долго и интенсивно. Мне казалось, что я похожа на ту девушку, и что она — лучше. И что ему раньше было лучше. Потом наше общение с МЧ наладилось, мы начали обсуждать эти темы. А боль моя не проходит. Я благо стала реагировать спокойнее, уделять больше времени себе. Но случилось так, что я начала давить в себе чувства к нему. И спустя какое-то время, я перестала уделять ему внимание, нежность проявлять, меня это гложило. Я очень болезененно реагирую на его прошлое. Доверие к МЧ очень сильно пошатнулось и мне трудно теперь принять другу мысль, о том, что это прошлое и оно прошло. Тем более, мы с ним много раз уже обсуждали это, и он сказал, что ему всё равно. И что главное — рационально я понимаю это, я даже вижу, что он ко мне теперь хорошо относится и дорожит мной. Но мои эмоции заставляют меня недоверчиво относиться к этому. Начались проблемы в отношениях и с сексом в том числе. И вот, недавно я узнала, что его "бывшая девушка" (потому что он не называет ее бывшей, говорит, что отношений не было, просто общались, но секс был, он сказал, что он просто привязался, но уже всё давно прошло) девушка выходит замуж. У меня случилась неадекватная реакция, и теперь я каждый день об этом думаю, мусолю, не могу выкинуть из головы. Вопрос в том, почему я не могу выкинуть ту девушку из головы, почему до сих пор так реагирую, почему это происходит и что делать, почему не могу отпустить. Ведь даже парень говорит, что ему абсолютно индифферентно, а я накручиваю себя.