Чувство тревожности на фоне проблем в личной жизни

Добрый день! В последние дни беспокоит сильное чувство тревожности, отсутствие сна. Я жила последние 4 года за границей, вернулась вывозным рейсом в мае, чтобы продлить документы. За границей остался молодой человек и собака. Мы живем около года вместе. Мы поддерживали связь каждый день, находили пару минут на общение по телефону. Последнюю неделю он перестал мне звонить, списывает это на сильную занятость. У меня развилось на этом фоне жуткое чувство тревоги и отсутствие сна, прошу его поговорить, объяснить ситуацию, он молчит. Я не понимаю, как себя вести, что с нашими отношениями. Отсутствие чувства уверенности доводит до отчаяния. Не понимаю подобного отношения, без возможности открыто поговорить и объясниться, каким бы не был исход. Помогите мне, пожалуйста. Нужно поставить себя на ноги, потому что это начинается сказываться на поведении и продуктивности на работе. Спасибо!