Question by:
Viktoriia21
Age:
21
Назойливые мысли
Как избавиться от назойливой мысли? Я не думаю о ней, но она как второй голос в голове звучит при каждом движении,работе, прогулке.
Из-за этого у меня появились панические атаки. Я не выхожу на улицу, делаю определённые вещи дома. Думаю только о плохом.
Вчера прошла 3,5 км по лесу с ребёнком и мужем. Два раза я хотела сдаться, каждый шаг в голове отдавался мыслью, что мне станет плохо и никто не сможет мне помочь.
Пол года назад я ещё думала, что у пеня проблемы со здоровьем и при каждом удобном случае я рвалась к варчам на обследование.
Спкстя время я поняла, что это Панические атаки. Но как мне сними справиться я не знаю. Я рисовала, танцевала, вышивала, даже выходила гулять с ребёнком (руки и ноги тряслись как трава на ветру)
Но даже ночью если я встаю, то первая мысль(тебе станет плохо) а не хочу ли я покушать и тд
Из-за этого у меня появились панические атаки. Я не выхожу на улицу, делаю определённые вещи дома. Думаю только о плохом.
Вчера прошла 3,5 км по лесу с ребёнком и мужем. Два раза я хотела сдаться, каждый шаг в голове отдавался мыслью, что мне станет плохо и никто не сможет мне помочь.
Пол года назад я ещё думала, что у пеня проблемы со здоровьем и при каждом удобном случае я рвалась к варчам на обследование.
Спкстя время я поняла, что это Панические атаки. Но как мне сними справиться я не знаю. Я рисовала, танцевала, вышивала, даже выходила гулять с ребёнком (руки и ноги тряслись как трава на ветру)
Но даже ночью если я встаю, то первая мысль(тебе станет плохо) а не хочу ли я покушать и тд
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
