Question by:
Depressive
Age:
18
Как сделать так, чтобы приятные воспоминания не отвлекали меня от дел? Как контролировать свои эмоции?
У меня есть намерения возобновить некоторые старые связи. Связи хорошие. Чесно, не смотря на их большие нюансы, мне они нравяться, как друзья, товарищи. На некое время я решил был прервать с ними связь, что на самом деле помогло мне сконцентрироваться на себе.
Я хотел вам, психологам, кое-что рассказать. О том, как приятные воспоминания меня отвлекают от моих сейчас конкретных дел. То есть я на автомате вспоминаю о этих событиях / разговорах / приключениях, и оно меня радует в душе или не радует - смотря что вспомню. И я теряю концентрацию на том, что я СЕЙЧАС делаю.
Например учу немецкий. Я запоминаю какое-то слово, и тут подумал о хорошем вспоминании. И оно меня уже отвлекает от изучения слов. Понимаете меня?
Например я выполняю самостоятельное домашнее задание (задание которое я придумал и дал себе сам). Особенно если это чтения. Вспомнив о таких моментах, я отвлекаюсь от своей главной задачи.
И внутри оно вызывает бурю емоций. Понимаете?
Эмоции, которые в тот момент я чувствую и есть ТЕМ, что отвлекает меня от главной задачи. Они находяться, я их прямо там чувствую, в груди. Внутри. И они очень игривые со мной.
Представьте поизд (главного, кто отвечает за работу внутри моего организма) и 10 разных колеей (рычагов, режимов моего организма, которые собственно и управляет этот главный Центр). Этот Диспетчер во мне временами как буд-то похмелиться и включает / переключает на не те колии (на не то эмоциональное состояние / режима моего организма).
Представьте, что эти рычаги / колии / кнопки - это:
1. Депрессия (вспомнил не то, что надо).
2. Плохое настроение.
3. Отличное настроение (тот самый источник ностальгии)
4. Просто приятно, гармония. (то есть всё нормально, идеально: концентрация на месте, а я учу немецкий или читаю книгу без отвлечения на свои эмоциональные / не эмоциональные мысли не связанные с выполняющемся сейчас делом)
5. Нахер все это. Я хочу поиграть в любимую игру.
6. Не, сегодня уже нет. Завтра.
7. Хочу спать.
8. Хочу в душ.
9. Хочу встать со стула и выйти на улицу.
10. Идем в Ютуб смотреть смешные видосы.
Я хотел вам, психологам, кое-что рассказать. О том, как приятные воспоминания меня отвлекают от моих сейчас конкретных дел. То есть я на автомате вспоминаю о этих событиях / разговорах / приключениях, и оно меня радует в душе или не радует - смотря что вспомню. И я теряю концентрацию на том, что я СЕЙЧАС делаю.
Например учу немецкий. Я запоминаю какое-то слово, и тут подумал о хорошем вспоминании. И оно меня уже отвлекает от изучения слов. Понимаете меня?
Например я выполняю самостоятельное домашнее задание (задание которое я придумал и дал себе сам). Особенно если это чтения. Вспомнив о таких моментах, я отвлекаюсь от своей главной задачи.
И внутри оно вызывает бурю емоций. Понимаете?
Эмоции, которые в тот момент я чувствую и есть ТЕМ, что отвлекает меня от главной задачи. Они находяться, я их прямо там чувствую, в груди. Внутри. И они очень игривые со мной.
Представьте поизд (главного, кто отвечает за работу внутри моего организма) и 10 разных колеей (рычагов, режимов моего организма, которые собственно и управляет этот главный Центр). Этот Диспетчер во мне временами как буд-то похмелиться и включает / переключает на не те колии (на не то эмоциональное состояние / режима моего организма).
Представьте, что эти рычаги / колии / кнопки - это:
1. Депрессия (вспомнил не то, что надо).
2. Плохое настроение.
3. Отличное настроение (тот самый источник ностальгии)
4. Просто приятно, гармония. (то есть всё нормально, идеально: концентрация на месте, а я учу немецкий или читаю книгу без отвлечения на свои эмоциональные / не эмоциональные мысли не связанные с выполняющемся сейчас делом)
5. Нахер все это. Я хочу поиграть в любимую игру.
6. Не, сегодня уже нет. Завтра.
7. Хочу спать.
8. Хочу в душ.
9. Хочу встать со стула и выйти на улицу.
10. Идем в Ютуб смотреть смешные видосы.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
