Эмоциональная привязанность. Не могу отпустить человека.

Здравствуйте! В 18 лет, когда училась в 11 классе, влюбилась в учителя ( ему было 22, это был его первый год работы в школе) . Он серьезный, хороший человек ( не легкомысленный) . В течение всего года мы понимали, что между нами есть какая-то эмоциональная связь. Что мы что-то значим в жизни друг друга ( это была моя чистая, первая любовь) у него были какие-то чувства теплые ко мне, мы догадывались об этом, но вслух не говорили. Проходит время. Я поступаю в другой город и уезжаю учиться. Перед отъездом прощаюсь с ним. Прошу прийти на встречу, где говорю о том, что чувствовала ( о том, что у меня к нему были сильные чувства) (понимаю, что это глупо, но тогда лучше выхода не нашла). Желаю ему счастья. Он в ответ мне говорит, что пока промолчит... ( промолчит на все что я сказала, что сейчас у него в планах нет личной жизни) Я уехала. Связи не было. Через год ко мне приходит анонимное смс о том, что кто-то сильно переживал разрыв со мной...что ему было тяжело без меня.. что он пытается меня отпустить. ( я ответила по тупому, подумала, что это не он) но позже я поняла, что это был он. Никто кроме него этого написать не мог. У него не хватило смелости мне признаться, я так думаю. ( понимаю, это глупо)
Два года назад он женился. Женился на той, которую ему выбрали его родители. Сейчас у него есть ребенок. Иногда он интересуется моей жизнью от общих знакомой. Я рада за него. Но внутри меня что-то оборвалось... Я не чувствую радости, нет желания впускать кого-то другого, но и помнить о нем я тоже не хочу. Я в тупике. Мне сейчас тяжело. Иногда захожу на есть страницу в соцсети, незнаю почему. И я не знаю как выбраться из этого состояния, помогите, пожалуйста. Иногда не хочется вообще все это вспоминать. Эту боль и глубокую рану в душе. Это длится уже долгое время, это ненормально долго длится...кажется, что я никогда не смогу выбраться из этой эмоциональной связи (ловушки), которую сама себе вырыла. Что больше никогда не стану счастливой. Что мне делать, помогите...