Як позбутися негативних думок і страху?

З самого дитинства часто хворію, то одне то інше. А тут ще й кілька місяців тому у мене випадково виявили гепатит С. Для мене це стало справжнім потрясінням, я впала в депресію, часто плачу. Це зовсім не та хвороба, про яку можна розповідати всім, тому я всі переживання тримаю в собі. Лікування я вже розпочала, та начитавшись на форумах відгуків, я переживаю що лікування буде неефективним або через деякий час хвороба повернеться знову. Мені доводиться тепер сидіти на лікувальній дієті і по словах лікаря ця дієта надовго, а це психологічно важко. Найстрашніше те, що я відчуваю себе хворою людиною, мені дається що різні хвороби так і будуть до мене чіплятися постійно і мені все життя потрібно буде лікуватися як не від одного, то від іншого. Мені страшно, що я не зможу жити повноцінним життям, що не зможу вийти заміж, бо кому ж потрібна хвора дівчина, страшно що не зможу бути хорошою матір\'ю. Прикро про все це думати в свої 23 роки. Я дивлюся на своїх однолітків і по хорошому їм заздрю, бо вони успішні люди, із міцним здоров\'ям, живуть на повну, а в моєму житті постійно з\'являються всілякі труднощі. Прямо не вистачає сил, страхиі навязливі думки заповнюють моє життя все більше і більше. Як цьому протистояти?