Question by:
alaska
Age:
24
Наступил этап «взрослой жизни» - работа, совместный быт с мч. Не могу взять жизнь под контроль
Последние полгода попала в незнакомую среду «взрослого человека» - пошла на работу, съехались с мч, обустраиваем быт. В итоге, не хватает времени и энергетического ресурса на уход за собой, саморазвитие, поддержание старых увлечений и привычек.
Понимаю, что по-хорошему, я знаю какие-то техники и тайм менеджмента и тп, чтобы начать вывозить делать все, чего организму хочется, но не могу понять где и с чего начать.
Из-за такого отсутствия контроля над собой/жизнью появились постоянные приступы фоновой тревоги, излишняя эмоциональность.
С удовольствием пообщалась бы со специалистом по этому поводу. Потому что понимаю, что сама уже не могу себя собрать, а советы подруг «все устаканиться» не внушают надежды.
Спасибо за внимание!
Понимаю, что по-хорошему, я знаю какие-то техники и тайм менеджмента и тп, чтобы начать вывозить делать все, чего организму хочется, но не могу понять где и с чего начать.
Из-за такого отсутствия контроля над собой/жизнью появились постоянные приступы фоновой тревоги, излишняя эмоциональность.
С удовольствием пообщалась бы со специалистом по этому поводу. Потому что понимаю, что сама уже не могу себя собрать, а советы подруг «все устаканиться» не внушают надежды.
Спасибо за внимание!
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
