Как простить себя и принять реальность

Здравствуйте. Рассталась с парнем меньше месяца назад. Были вместе очень долго, жили в одном доме. Потом у нас начался кризис, ссоры, в основном по моему желанию, критика, негатив, неразрешенный быт. Атмосфера в паре рухнула к бесконечным разбирательствам. Потом я это осознала, работала над собой. Год жили без ссор, но с его стороны все больше и больше был заметен холод, безразличие ко мне. Я извинялась много раз. Но потом он меня бросил. Объяснил, что охладел и ничего не чувствует. Мне кажется, что я тогда все испортила и не смогла исправить и это только моя вина. И сейчас я просто упиваюсь этим чувством вины, оно меня поглотило настолько, что я не могу ни о чем думать. Вины в первую очередь перед собой. Что я разрушила свое счастье, что я не смогла вовремя взять себя в руки, что слишком поздно исправила поведение. Постоянно думаю над этими ошибками и съедаю себя, ненавижу себя, "а вот если бы" - эта фраза стала меня преследовать и днем, и ночью. Помогите, очень прошу.