Question by:
Альбина
Age:
25
Как избавиться от перепадов настроения?
Здравствуйте, уважаемые психологи. Я в отношениях. И я не уверена, хочу я их или нет. Мне как бы и нравится мой мужчина, секс хороший, но когда я высплюсь :) и голова становится свежей :) - не нравится, не хочу. Категорично.
Как это понимать? Что это за игры такие у моей психики? От люблю не могу до абсолютного безразличия - всего 12 часов, так и живём. И мне не легко, и мужчине тоже.
Рассматривала такие причины перепадов настроения:
1. Ненормированный график сна. Иногда работаю ночью. Поделать с этим ничего нельзя. Работа мне нравится.
2. Последнее время часто переедаю — благо, не поправляюсь — но за свою жизнь заметила, что именно в периоды, когда у меня сбивается питание, случаются такие перепады настроения, это не впервые.
3. Так же перестала заниматься спортом. Но у меня и со спортом бывали такие перепады настроения....
Антидепрессанты не помогают с этим бороться. Как стабилизироваться?
Как это понимать? Что это за игры такие у моей психики? От люблю не могу до абсолютного безразличия - всего 12 часов, так и живём. И мне не легко, и мужчине тоже.
Рассматривала такие причины перепадов настроения:
1. Ненормированный график сна. Иногда работаю ночью. Поделать с этим ничего нельзя. Работа мне нравится.
2. Последнее время часто переедаю — благо, не поправляюсь — но за свою жизнь заметила, что именно в периоды, когда у меня сбивается питание, случаются такие перепады настроения, это не впервые.
3. Так же перестала заниматься спортом. Но у меня и со спортом бывали такие перепады настроения....
Антидепрессанты не помогают с этим бороться. Как стабилизироваться?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
