Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Те, що не можеш заполучити, завжди здається кращим за те, що маєш. У цьо...»
Питання від: Альбина Вік: 25

Как избавиться от перепадов настроения?

Здравствуйте, уважаемые психологи. Я в отношениях. И я не уверена, хочу я их или нет. Мне как бы и нравится мой мужчина, секс хороший, но когда я высплюсь :) и голова становится свежей :) - не нравится, не хочу. Категорично.
Как это понимать? Что это за игры такие у моей психики? От люблю не могу до абсолютного безразличия - всего 12 часов, так и живём. И мне не легко, и мужчине тоже.
Рассматривала такие причины перепадов настроения:
1. Ненормированный график сна. Иногда работаю ночью. Поделать с этим ничего нельзя. Работа мне нравится.
2. Последнее время часто переедаю — благо, не поправляюсь — но за свою жизнь заметила, что именно в периоды, когда у меня сбивается питание, случаются такие перепады настроения, это не впервые.
3. Так же перестала заниматься спортом. Но у меня и со спортом бывали такие перепады настроения....
Антидепрессанты не помогают с этим бороться. Как стабилизироваться?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Ах, да. Мы женаты, но вместе не живём. Я за прошедшие 2 месяца 10 раз пыталась с ним развестись в настроении безразличия, но не получилось. Я представляю насколько ему трудно со мной, и не хочу, чтобы он и дальше страдал. Посоветуйте что-нибудь рабочее, пожалуйста
Ігор Володимирович Ульяніч — психолог
Ігор Володимирович Ульяніч психолог
Здравствуйте.
Единственное что именно сейчас можно сказать конкретно, так это то, что желательно проконсультироваться и, при необходимости, пройти обследование у психиатра. Возможно у Вас уже была такая консультация. Вы об этом ничего не пишите. Возникают вопрос. Кто Вам антидепрессанты выписывал и почему? Только после такой консультации (даже если раньше по какой-то причине Вы туда обращались), когда психиатр скажет, что для него работы нет (в Вашем случае), возможна консультация психолога (психотерапевта).
...
Соломія Лехіцька — психолог
Соломія Лехіцька психолог
Здравствуйте, Альбина

Очевидно, что такие вещи всегда имеют причину: психологическую или физическую (проблемы со здоровьем).

Не работая с вами, никак нельзя вам что-то посоветовать, потому что мало что понятно. По этому искренне рекомендую вам обратиться к психологу.

Хочу сказать, что возможно, на ваше состояние действительно влияют стиль жизни или состояние здоровья. Но психологический аспект здесь явно присутствует: во-первых, вы сказали, что в отношениях и употребили слово «мужчина», лишь потом, добавив, что женаты. Обычно о таком мужчине говорят «муж». Во-вторых, вряд ли, из-за стиля жизни и питания можно столько раз пытаться разводиться.
Считаю, что вам показана работа с психологом.
...
Алла Григорівна Веленко — психолог
Алла Григорівна Веленко психолог
Доброго дня Альбина! Одразу привернули до себе слова "Мне как бы и нравится мой мужчина, секс хороший, но когда я высплюсь :) и голова становится свежей :) - не нравится, не хочу. Категорично." Тобто, секс з чоловіком Вас влаштовує, а звичайне спілкування - не дуже? Уточніть будь ласка, бо не дуже зрозуміло, що саме Ви маєте на увазі?
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?