Быстрая привязываемость к людям

В последнее время стала замечать за собой, что я слишком быстро привязываюсь к людям, не только к мужчинам, а вообще ко всем. И это явно нездоровая привязанность, когда даже толком не имеешь отношений с этим человеком, просто пообщавшись пару раз, возникают какие-то непонятные чувства внутри. Зачастую повторяется один и тот же сценарий: начинаются отношения, все нормально, но я настолько погружаюсь в человека, что когда он отходит на дистанцию (а на самом деле просто живет свою обычную жизнь, как и все), у меня возникает ужасная тревога и злость на себя. Понимаю, что так не должно быть, нельзя привязываться и так относиться к людям, но не знаю, что с этим делать и почему вообще это происходит. Умом понимаю, что существуют личные границы, все люди разные, я сама не люблю, когда кто-то слишком сильно от меня зависит, но на каком-то душевном уровне по отношению к другим людям происходит всё иначе