Быстрая привязываемость к людям

Question

В последнее время стала замечать за собой, что я слишком быстро привязываюсь к людям, не только к мужчинам, а вообще ко всем. И это явно нездоровая привязанность, когда даже толком не имеешь отношений с этим человеком, просто пообщавшись пару раз, возникают какие-то непонятные чувства внутри. Зачастую повторяется один и тот же сценарий: начинаются отношения, все нормально, но я настолько погружаюсь в человека, что когда он отходит на дистанцию (а на самом деле просто живет свою обычную жизнь, как и все), у меня возникает ужасная тревога и злость на себя. Понимаю, что так не должно быть, нельзя привязываться и так относиться к людям, но не знаю, что с этим делать и почему вообще это происходит. Умом понимаю, что существуют личные границы, все люди разные, я сама не люблю, когда кто-то слишком сильно от меня зависит, но на каком-то душевном уровне по отношению к другим людям происходит всё иначе

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Доброе утро, Маша!
Сформулируйте свой вопрос пожалуйста. Какую помощь Вы хотите получить? Привязанность формируется еще в нашем раннем детстве во взаимоотношениях с родителями. Какие у Вас с ними отношения? Судя из того, что Вы описали у Вас может быть нехватка близости и Вы ее таким образом пытаетесь компенсировать во взаимоотношениях с другими

Ольга Владимировна Головченко · Answer

[quote]мы общаемся, но особого доверия нет. Я выросла в большой семье, с довольно раннего детства была предоставлена сама себе.[/quote]
Вы могли бы немного больше рассказать об этом. У Вас есть еще братья и сестры? Вы пишите, что были предоставлены сами себе. Достаточно ли было внимания со стороны родителей?

Оксана Сенченко · Answer

Доброго дня, Masha.
 [quote]нельзя привязываться[/quote]
Якраз прив'язаність до інших - це ОК, це критерій близьких стосунків. Інший момент, що
 [quote]возникает ужасная тревога и злость на себя.[/quote]
коли людина віддаляється, Вам це дуже дискомфортно. Як вже зазначила вище колега, прив'язаність йде з дитинства, а у Вас, на жаль, не було здорової прив'язаності.

 [quote]Практически все важные и сложные периоды в детстве и подростковом возрасте я переживала сама[/quote]
Дуже сумно це читати. А що ж змінилося у Вашому житті, що Ви дозволили собі бути і переживати разом з іншими? Що зараз відбувається у Вашому житті?

Оксана Сенченко · Answer

[quote]Мені здається, через те, що я не мала цього в дитинстві, я навпаки завжди приділяю увагу іншим, стаю підтримкою для когось, щоб отримати це у відповідь, пригорнути увагу. Але роблю це занадто[/quote]
Підтримую Вас у цій думці. А які саме поведінкові прояви відображають, що Ви приділяєте "занадто" уваги? Яка Ваша поведінка відштовхує?

Наталия Павловна Венглинская · Answer

Masha, доброго времени суток!
В Вашей ситуации, на мой взгляд, есть пара основных момента.
1 - Осознано-неосознанное чувство одиночества и потребность в близости:
 [quote]В последнее время стала замечать за собой, что я слишком быстро привязываюсь к людям... Зачастую повторяется один и тот же сценарий: начинаются отношения, все нормально, но я настолько погружаюсь в человека... почему вообще это происходит.[/quote]
Когда началось это "последнее время"? Возможно этому предшествовало какое-то\какие-то события?

2 -  Непонимание себя и своих эмоций
[quote]возникают какие-то непонятные чувства внутри... у меня возникает ужасная тревога и злость на себя...  почему вообще это происходит. [/quote]
Чаще всего это происходит от того, что человек себя, свои эмоции и свои мотивы не слышит, не понимает и\или не принимает. Это, как правило, из-за не сформированной самоценности. У меня есть подозрение, что Вы весьма критичны к себе , своим желаниям, решениям и действия. Не даёте себе право на ошибку. Возможно живёте не по своим желаниям и ценностям, а по "так надо" и с оглядкой на "не разочаровать родителей\родственников".

 [quote]что с этим делать[/quote]
Выбрать специалиста и поработать с психологом.
Настраивайтесь на глубокую, а значит не быструю работу. Скорее всего придётся разбираться с детскими установками. А они весьма устойчивые и имеют свойства восстанавливаться. Нужно будет разобраться в природе поведения, которое Вы описали, найти Ваши аутентичные мотивы, ценности и смыслы в построении отношений с другими людьми и закрепить их. Это, как правило, длительная, скрупулёзная работа.

Алла Веленко · Answer

Доброго дня ! Ви пишете "через те, що я не мала цього в дитинстві, я навпаки завжди приділяю увагу іншим, стаю підтримкою для когось, щоб отримати це у відповідь, пригорнути увагу". Коли дитина маленька, вона дуже потребує любові та підтримки своїх батьків. І якщо недооторимує любові, їй несвідомо починає здаватися, що це вона щось не так робить... І, якщо почне старатися, турбуватися посилено про інших, батьки почнуть приділяти їй більше уваги... Таким чином починає формуватися певна внутрішня установка, яка починає керувати людиною несвідомо, навіть, коли вона дорослішає... Тобто, насправді, те що з Вами керує потребує певної внутрішньої глибинної трансформації, щоб змінити поведінкові моделі, які Вам вже почали заважати...  І коли Ви станете самодостатньою людиною, у Вас вже не буде такої болісної "прив'язки" до оточуючих...

Оксана Сенченко · Answer

[quote]Я починаю постійно думати про цю людину, хотіти з нею бачитись, спілкуватись, знаючи якісь її проблеми - допомогти. Але я не розумію цієї межі, тому коли починаю таке відчувати до когось, віддаляюсь, бо мені здається, що інша людина цього не хоче, їй це не потрібно, а я просто буду нав’язуватись. [/quote]
Важливий момент: Вам не говорять, що Ви занадто "нав'язуєтеся" і інша людина цього не хоче, Ви віддаляєтеся самостійно. Припускаю, що, несвідомо, Ви боїтеся близькості і проектуєте цей страх на інших людей.

Алла Веленко · Answer

Так, Ви правы "Возможно, повлияли какие-то неудавшиеся попытки строить отношения ранее". Попередній досвід має вплив на те, що відбувається з нами зараз... Та щоб все кардинально змінити на краще, потрібно починати з "коріння", а "коріння" - це Ваше дитинство...

Ольга Владимировна Головченко · Answer

[quote]Мені здається, через те, що я не мала цього в дитинстві, я навпаки завжди приділяю увагу іншим, стаю підтримкою для когось, щоб отримати це у відповідь, пригорнути увагу. Але роблю це занадто, прив’язуюсь так сильно, як не варто би.[/quote]
Вы сами ответили на свой вопрос. Вы росли в семье, где были еще другие дети и Вам не хватало внимания родителей. Когда Вы выросли, то Ваша психика пытается компенсировать этот дефицит в отношениях с другими людьми, поэтому Вы так сильно привязываетесь. Лучше с такими вопросами обратиться за терапией, чтобы Вы могли с этим разобраться, иначе это будет продолжаться и дальше

Людмила Пазова · Answer

Здравствуйте, Маша! Скажите, а друзья у вас есть? Как складываются отношения с братьями и сестрами сейчас?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Хорошо , что есть друзья. Это даст Вам возможность немного компенсировать внимание и заботу, которой Вам не хватило в семье

Людмила Пазова · Answer

Если друзья есть, даже если их немного, значит в принципе у вас тогда получается строить длительные близкие отношения. А обращение к психотерапевту поможет разобраться в остальных случаях и наладить экологичный контакте другими людьми.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Быстрая привязываемость к людям

Ответы психологов