Непонимание со стороны мужа и чувство вины с моей стороны

Здравствуйте. Сложилась такая ситуация. Мы с мужем вместе 10 лет. Все это время я практически каждый день делаю ему массаж, так как он тяжело работает. Бывало разное, бывало что я себя плохо чувствовала, бывало, что мне самой хотелось хоть 5 мин массажа, но я всё равно его делала потому что знала, что это важно для мужа. В начале сентября свекровь попала в больницу и весь уход за немаленьким хозяйством оказался на мне. У меня очень болели руки и спина. Поэтому я перестала их делать. Муж отнесся к этому с пониманием, все было хорошо. Когда свекровь вернулась, я заболела на ковид. И соответственно ни о каком массаже речь не шла. Когда я поправилась, то он намекнул мне, что давно небыло массажа и приподнес это так, как будто я не хочу его делать. Мне было очень неприятно...Я целую неделю делала массаж, при этом чувствуя себя мягко говоря не очень. И последнюю неделю перестала. После болезни у меня начались сильные головные боли по вечерам, я пью обезбаливающее. И когда приходит вечер сильно хочется спать прям до такой степени, что трудно себя заставить искупаться. Но я не хотела об эиом ныть каждый день мужу, чтобы не нарушать его комфорт, просто не делала массаж. И вот вчера, он снова упрекнул меня в этом. Я хотела смягчить разными способами этот разговор, но он сказал, что теперь ему не нужен мой массаж, что я его делаю просто так без желания, чтобы он отцепился и что я вообще не хочу его делать. Я ему пыталась объяснить что это не так, рассказала про то что я ещё не отошла от болезни и т.д. И задала вопрос почему он так реагирует и приподносит это в таком свете, ведь я не обращаю такого внимания когда слышу отказ с его стороны ( мне он ни разу не делал массаж, я даже не знаю какие это ощущения). Он услышав эту фразу повернул все так, что я не делаю его потому что он не делает. И слушать ничего не хочет. Вообщем я пол ночи не спала, голова болит еще больше, сейчас иду на работу и мужа увижу в обед. Все это время буду теперь думать и винить себя, в том что все так получилось. Как вернуть все так, чтобы было все нормально?я очень переживаю...